牛皮癣患者不要做的事

长春博润银屑病医院从“净化血液、针对病灶”入手，从根本上治愈牛皮癣、有效减少复发等目的，取得了卓越的临床效果。此项核心技术不仅为国内10万多牛皮癣患者解除了痛苦，被欧美等国的顶级医疗机构所引进。

牛皮癣患者不要做的事

大家都知道，银屑病的诱发因素有很多，而且银屑病发作没有时间限制，这给银屑病患者的生活造成了深重的影响。在银屑病的治疗上，我们还是有迹可循的，有些事可以避免不做，这在很大程度上会降低银屑病的发病次数。银屑病患者不要做的事情有哪些呢?

一，不要经常熬夜通宵。睡觉是人的正常生理需要，也是最原始的治疗疾病的方法。我们都有这样的生活经验：不小心患了感冒，周围的人都会建议喝点水，睡一觉就好了;头痛，睡一觉也能缓解;发烧……凡此种种，可见睡觉的重要作用和意义。因此，银屑病患者，尤其是女性患者，为促进病情的恢复一定要学会睡觉。据《黄帝内经》的睡眠理论，子时阴气最盛，阳气衰弱，此时睡眠效果最好，睡眠质量也最高。午时阳气最盛，阴气衰弱，中医讲究阴阳平衡，阴气尽则寐，所以午时也应适当休息。从古至今，养生的方法都强调午休的重要性，对于正常人而言都是极其重要的，更何况是银屑病患者。值得注意的是“午觉”时间不宜过长，一般以30分钟为宜，时间太长则会影响“子觉”的质量。

二，防止受凉感冒。银屑病患者在户外进行锻炼时，应根据户外的气温适当的增减衣物，锻炼后切忌穿着汗湿的衣服在冷风中逗留，以免受凉感冒，加重病情。

三，防止运动损伤。如患者在秋冬季进行锻炼，此时气温较低，肌肉的伸展度相对下降，关节的生理活动度减小，神经系统对运动器官的调控力下降，容易出现肌肉、肌腱、关节及韧带等组织的损伤。

四，不要过度运动。适当运动一方面可增强自身的体质，提高机体的抗病能力;另一方面还可通过汗液的排泄将体内的有毒物质排出体外，缓解病情，缩短治疗时间。但是运动量过大，超过机体的承受范围，会破坏机体的内在稳定，造成机体的过度疲劳，加之银屑病患者本身的体质，会使病情加重;同时过度运动也容易出现运动损伤。因此，银屑病患者锻炼时应选择轻松平缓，运动量不大的项目。银屑病患者还应注意运动后的饮食，对于出汗较多的患者，要注意水分的摄入。

以上四方面，银屑病患者要尽量避免。俗话说，病来如山倒，病去如抽丝;这话用来形容银屑病的治疗也是合适的。与银屑病的对抗是个长久的战役，银屑病患者应坚定信心，积极配合医生治疗，日常生活中自己做好护理工作，这样才能早日摆脱银屑病，取得康复治疗的胜利。